Coaching performance pour sportifs

« Il est temps de vivre la vie que tu t’es imaginée »
Henry James

Pour qui?

Tout sportif qui souhaite améliorer ses performances. En parallèle à l’entraînement physique et technique, la préparation mentale est nécessaire afin que le sportif exploite au maximum son potentiel.

Quoi?

Je propose de travailler sur différents thèmes rencontrés dans votre pratique sportive tels que :

  • difficultés de concentration
  • gestion du stress et des émotions
  • amélioration d’un geste technique
  • difficultés relationnelles – de communication
  • construction de votre projet
  • motivation
  • gestion du temps
  • planification d’objectifs

A cette fin, différents outils peuvent être utilisés, comme par exemple, la relaxation, l’imagerie mentale, la cohésion de groupe, un arbre de vie, un mindmap,…

Comment?

Les consultations sont un lieu où vous pouvez parler librement, prendre du temps pour vous, réfléchir,… Elles se déroulent dans un cadre de respect mutuel, de non-jugement et la confidentialité est la règle d’or.

Les séances durent 50 minutes. La fréquence et le nombre de rendez-vous varient selon chaque personne (entre 2 et 10 séances).

La première rencontre permet de comprendre les difficultés rencontrées. Lors des séances suivantes, nous travaillons en collaboration afin de faire émerger ensemble des pistes de solutions possibles afin d’accéder à une meilleure performance.

Prix?

Le programme varie en fonction de chaque demande. Contactez moi afin de demander un devis.